Leistungsübersicht Fitness
Wir möchten Sie mit unserem Kursangebot motivieren, sich aktiv um Ihre Gesundheit zu kümmern: Muskeln stärken, Beweglichkeit fördern, Fett verbrennen...
Die Kurse werden teilweise von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und erstattet.
Die Kurse werden teilweise von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und erstattet.
- Pilates
- Nordic walking
Bei diesem ganzheitlichen Körpertraining werden mithilfe einer besonderen Atemtechnik vor allem Bauchmuskulatur und Beckenboden trainiert. Dies stärkt auch den Rücken und zentriert die Körpermitte. Intensives Stretching fördert zusätzlich Beweglichkeit und aufrechte Haltung.
Mit diesem Ganzkörper-Ausdauertraining stärken Sie Herz-Kreislauf-System, Koordination und Kraft – natürlich auch ideal für alle, die sich gerne an der frischen Luft bewegen.